О пользе физических упражнений, физкультуры и фитнеса существует довольно много публикаций и все они указывают на то, что без постоянных физических тренировок тяжело поддерживать хорошее здоровье, чувствовать себя хорошо и сохранять в идеальном состоянии фигуру. Все, кто регулярно занимается спортом, тренируется, или просто выполняет нетяжелые физические упражнения, знакомы с ощущением мышечного тонуса, с улучшением самочувствия, […]

Читать дальше

О пользе спорта сказано многое, но как же сложно заставить себя пойти в спортзал или дойти до фитес-клуба. Даже мечта о красивом и подтянутом теле не всем помогает. Лень побеждает все. А если не лень, то появляются и другие отговорки: нет времени, нет денег, стыдно за свой вес и т.д. И тут без мотивации очень […]

Читать дальше