О пользе спорта сказано многое, но как же сложно заставить себя пойти в спортзал или дойти до фитес-клуба. Даже мечта о красивом и подтянутом теле не всем помогает. Лень побеждает все. А если не лень, то появляются и другие отговорки: нет времени, нет денег, стыдно за свой вес и т.д. И тут без мотивации очень […]

Читать дальше