Занятия йогой по интенсивности и нагрузке отличаются от большинства программ тренировок, которые сегодня предлагают спортивные клубы. Йога – это не только работа с физическим телом, но и очищение души. Тренировки включают физические и психологические упражнения. Они предполагают проработку тела, дыхания и сознания, что позволяет наладить контакт человека с самим собой. Соответственно, одежда для йоги несколько отличается от привычной спортивной экипировки.
Главное – понять, на чем должен быть основан ее выбор, а также определиться со значимыми критериями ее качества.
Особенности экипировки и ее выбора
Погрузится в таинственный мир йоги и работы над собой помогает максимально удобная, приятная к телу одежда, которая во время занятий обеспечивает максимальный комфорт любых движений. Она не должна отвлекать от гармонизации тела и души, а наоборот способствовать этому процессу.
Одежда для йоги включает:
- Спортивные брюки. Они могут быть облегающими (лосины, леггинсы) или свободного кроя с фиксацией на щиколотках. Главное – удобство, отсутствие замков, ремней и объемных декоративных элементов, которые могут нарушить свободу движений. В теплое время года для тренировок подойдут шорты.
- Топ футболка, майка. Основной принцип выбор – комфорт, поэтому определяться лучше исходя из особенностей тренировки. Например, одежда для кундалини-йоги, которая предполагает выполнение различных асан стоя и в перевернутом положении предпочтительнее облегающего силуэта. Простая туника или футболка подойдет для айенгара-йоги, в которой асаны выполняются преимущественно стоя.
Несколько слов о материалах
Стильная одежда для йоги существенно отличается от того варианта спортивной экипировки, который подходит для большинства фитнес-тренировок. Обычно для занятий в тренажерном зале известные бренды используют синтетические материалы, обеспечивающий максимальный комфорт и амплитуду движений. Философия йоги предполагает использование одежды из натуральных дышащих тканей.
Оптимальное цветовое решение
Сегодня можно купить спортивную экипировку на любой вкус. Выбирая комплект одежды для занятий йогой необходимо обратить внимание на ее цветовое решение.
Концентрации и одновременному расслаблению во время принятия асан способствует одежда белого цвета и пастельной цветовой гаммы. Нейтральные теплые оттенки, такие как бежевый, телесный, песочный также будут уместны, как и более практичные темные тона: от светло-коричневого до насыщенного кофейного. В качестве декора могут быть использованы неброские этнические орнаменты и символические рисунки.
Наш интернет-магазин предлагает широкий выбор одежды для йоги из натуральных материалов. Опытные консультанты помогут подобрать недорого комплект из брюк и топа в приятной цветовой гамме и едином стиле. Получите наслаждение от работы над своим телом и душой с качественной спортивной экипировкой известных брендов!
