Блок для йоги Natural Fitness Cork Yoga Block Занятия йогой проходят эффективно и плодотворно с йога-блоками и без их использования. Опытному практику блок помогает в достижении идеальной растяжки. Этот спортивный элемент может помочь ослабить мышечное растяжение при выполнении асан. Известный практик Б.К.С. Айенгарприменял йога-блоки очень часто и был уверен в их эффективности. К мнению такого востребованного […]

Читать дальше

Современные адепты йоги во время занятий используют самые разные позы. Тем не менее, все тренеры сходятся во мнении, что существует перечень обязательных поз, применяемых в разных практиках. Среди таких поз стоит выделить одну, считающуюся наиболее популярной. Её принятие способствует отрешению от всего земного, обеспечивает достижение гармонии, покоя. Поза расслабления и покоя Нетрудно догадаться, что это […]

Читать дальше

Люди по-разному относятся к своему коврику для йоги. Некоторые предпочитают после каждого занятия его тщательно очищать, другие делают это очень редко. Если Ваш коврик испачкался, у него появился специфический запах или образовались неприятные пятна, это свидетельствует о том, что его нужно срочно почистить. Как постирать коврик для йоги Очищение коврика, задание не сложное, но в […]

Читать дальше

Видео: Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих. Цважаемые читательницы, не так давно мы нашли занимательное обсуждение тех, кто только начал заниматься йогой. Казалось бы, в статье описаны очевидные вещи, но многие о них не знали, посещая первое занятие. Перед вами несколько точек зрения о занятиях йогой, и мы уверены – они покажутся вам привычными. […]

Читать дальше

Занятия йогой приносят женщинам вдохновение, душевное спокойствие и физическое здоровье. В качестве особого вида физических нагрузок, йога потребует соответствующей одежды для фитнеса и спортивных занятий. Часто женщины выбирают обычную свободную одежду, и лишаются важных преимуществ, преподносимых при использовании специальной формы. Спортивные девушки, интересующееся йогой, часто предпочитают удобные дизайнерские комбинезоны. Характеристики и отличия комбинезонов Благодаря многочисленным […]

Читать дальше