Современные адепты йоги во время занятий используют самые разные позы. Тем не менее, все тренеры сходятся во мнении, что существует перечень обязательных поз, применяемых в разных практиках. Среди таких поз стоит выделить одну, считающуюся наиболее популярной. Её принятие способствует отрешению от всего земного, обеспечивает достижение гармонии, покоя. Поза расслабления и покоя Нетрудно догадаться, что это […]

Читать дальше